Esparregado de espinafres

Esparregado de espinafres

Ingredientes: Espinafre congelado Leite Alho Farinha Manteiga Noz-moscada Preparação: Os espinafres Bonduelle (Frudesa) não necessitam de descongelação. Ferva a água com um pouco de sal em uma panela. Digite o bloco de espinafre congelado e misture muitas vezes até o espinafre esteja bem dissolvido, deixe-os ferver por dez minutos e escorra. Aqueça o óleo em…

Couve flor gratinada

Couve flor gratinada

Couve flor gratinada Receita para quem quer algo diferente para servir para sua família, abaixo confira a receita: Uma couve-flor Leite Caldo vegetal Manteiga Farinha Pão ralado Preparação: Receita fácil e nutritiva. Se você usar couve-flor congelado Bonduelle (Frudesa) não precisa descongelar, põe o conteúdo do saco em água fervente e voltar a ferver, cozinhe…

receita deliciosa de nuggets de frango
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Receita deliciosa de nuggets de frango

Essa receita é perfeita para quem quer fugir dos nuggets industrializados e preparar uma versão caseira e deliciosa. Além disso, você pode congelá-los e ter sempre uma opção prática e saborosa para aquele momento de fome. Aprenda agora como fazer nuggets de frango caseiro recheado com queijo! Ingredientes: 700g de peito de frango sem osso…

cozinha mais saudável

Um produto incrível que deixa sua cozinha mais saudável

A Air Fryer é um eletrodoméstico que se tornou muito popular por sua capacidade de cozinhar alimentos de maneira mais saudável, reduzindo a quantidade de óleo utilizada no processo de fritura. Além disso, a Air Fryer proporciona uma forma mais prática e rápida de preparar alimentos crocantes e saborosos. Neste artigo, vamos explorar mais detalhadamente…

Saladas que emagrecem

Saladas que emagrecem e não deixam você passar fome

Humm… esse calor combina muito com uma saladinha. Que tal? Aproveite o verão para tirar desse prato colorido e refrescante tudo que ele pode dar em sabor e em benefícios para o corpo com uma culinária Light. Se você é do tipo que torce o nariz para uma salada pensando que é coisa “que não sustenta”, tá!…

paointegral

Aprenda a fazer pão integral em casa

Uma alimentação equilibrada é fundamental para manter o bem-estar físico e a saúde feminina. Aprenda a fazer pão integral em casa. Devemos selecionar os alimentos para mantermos uma dieta equilibrada e saudável, sempre cuidando da nossa saúde e do nosso corpo. Claro que às vezes as regras são “quebradas” e não conseguimos resistir às tentações…

Culinária para emagrecer – Dieta do Carboidrato

Culinária para emagrecer – Dieta do Carboidrato

O tema mais procurado pelas mulheres que correm contra o tempo para perder aqueles quilinhos a mais, é a culinária para emagrecer. Foi constatada em pesquisas que a dieta mais procurada é a Dieta dos Carboidratos. Políticos e famosos já aderiram ao método radical, de excluir o carboidrato de suas refeições. O Presidente Lula já…

DOURADINHOS DE PEIXE

DOURADINHOS DE PEIXE

Uma deliciosa receita de douradinhos de peixe! Aprenda a fazer essa delicia espero que gosto super gostoso a seguir  os ingredientes e como fazer. CULINÁRIA INFANTIL – CUPCAKES INGREDIENTES 1 colher de sopa de 2% de leite com gordura reduzida 2 ovos grandes, ligeiramente batidos 450 gramas de filetes de linguado, corte em 20 tiras…

CULINÁRIA JAPONESA, UMA DELICIOSA SOPA DE MISO RAMEN!

CULINÁRIA JAPONESA, UMA DELICIOSA SOPA DE MISO RAMEN!

Para os amantes de comida japonesa e que têm a possibilidade de comprar em supermercado especializado, massa ramen (massa japonesa), misto (pasta de soja japonesa) e o granulado de caldo de peixe  dashi. Aqui está a deliciosa receita!   Ingredientes: 4 ovos 285 g de massa ramen brotos de bambu frescos ou em conserva, cortado…

RECEITA PARA CELEBRAR O DIA DOS NAMORADOS

RECEITA PARA CELEBRAR O DIA DOS NAMORADOS!

Essa receita de bolo de framboesa com cobertura de chocolate é perfeita para quem busca uma sobremesa deliciosa e elegante para compartilhar com alguém especial. Com camadas macias de bolo de chocolate, recheio cremoso de framboesa e cobertura de ganache de chocolate amargo, essa sobremesa é uma verdadeira indulgência. Além disso, o molho de amora…

Souflê de couve flor

Souflê de couve flor

Que tal aprender uma receita fácil e deliciosa para uma refeição leve e saudável? Hoje vamos ensinar como fazer um Souflê de Couve-flor, que pode ser servido como prato principal ou acompanhamento. Feito com ingredientes simples e de fácil acesso, esse Souflê é uma opção nutritiva e saborosa para incluir no seu cardápio. Vamos conferir…

A Dieta Desintoxicante
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A Dieta Desintoxicante

Se você já abusou da alimentação desregulada, consumindo alimentos ricos em farinha branca, carne vermelha e álcool, talvez esteja precisando de uma dieta desintoxicante, também conhecida como dieta detox. Essa dieta é indicada para quem deseja combater os efeitos de uma alimentação não saudável, preparando o corpo para uma dieta balanceada. A dieta detox é…