Que tal um suco super refrescante, saudável e cheio de benefícios para o seu corpo? Essa combinação desintoxica, acelera o metabolismo e fortalece a imunidade! 💪✨ 📽️ Assista ao vídeo e aprenda agora: 👇 📝 Ingredientes: ✔️ 2 fatias de abacaxi 🍍✔️ 1 folha de couve 🥬✔️ 1 pedacinho de gengibre (aprox. 1 cm) 🫚✔️…
Se você busca uma refeição rápida, saborosa e irresistível, essa panqueca é perfeita para o seu almoço ou jantar! 🍽️ Diferente das panquecas tradicionais, essa versão tem uma textura macia e um recheio rico em sabor. Além disso, o preparo é super simples, e o resultado, surpreendente! 🤩 Experimente essa receita e com certeza ela…
Se você ama um café da manhã saboroso ou um lanche rápido, essa receita de bolinhos crocantes de semolina é perfeita para você! Além de ser fácil de preparar, essa versão substitui a farinha de trigo por semolina, garantindo uma textura irresistível! 😍 📌 Por que experimentar essa receita?✅ Simples e rápida – a massa…
Essa sobremesa é simples de preparar e perfeita para quem busca uma opção mais saudável, pois não contém açúcar, farinha de trigo ou gelatina. Além de saborosa, ela proporciona uma textura irresistível e atende a diferentes estilos de alimentação. Por que escolher essa sobremesa? Nos dias de hoje, muitas pessoas procuram alternativas mais equilibradas e…
Se você sofre com barriga inchada e intestino preso, saiba que é possível aliviar esses sintomas de forma natural. Os laxantes naturais são excelentes aliados para melhorar o trânsito intestinal, reduzir o inchaço e promover a saúde digestiva sem a necessidade de medicamentos químicos. Ingredientes do Laxante Natural 1 colher (sopa) de sementes de chia…
Começar o dia com uma refeição nutritiva é essencial para manter a energia e o bem-estar. Este bolo de banana e fubá é uma opção prática, saudável e cheia de sabor para o café da manhã. Livre de açúcar e farinha de trigo, ele é perfeito para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão…
Este café da manhã fit é uma opção saudável, rápida e deliciosa para começar bem o dia. Utilizamos ingredientes simples como canela, gergelim, ovos e banana madura, proporcionando uma refeição nutritiva e saborosa. Ingredientes: Canela em pó a gosto Gergelim preto a gosto 2 ovos 1 banana madura 1 colher (chá) de manteiga Modo de…
Prepare-se para experimentar uma dupla de sucos detox incríveis: o suco xô gordura e o suco verde. Ambos são poderosos aliados para ajudar na perda de peso e na redução do inchaço. Com ingredientes naturais e nutritivos, esses sucos, inspirados no Canal Dany Padilha, são uma excelente opção para se refrescar e cuidar da saúde….
Imagine uma bolachinha de fubá que não leva leite nem farinha de trigo na massa, mas mesmo assim é extremamente gostosa e tem uma textura que derrete na boca. Essa receita de bolachinha de fubá vai te surpreender! Perfeita para ser servida no chá da tarde, essa bolachinha é fácil de fazer e vai conquistar…
Esta é uma receita de panquecas de tapioca com recheio de carne moída e molho de tomate. É uma opção deliciosa para quem busca uma refeição prática e rápida de preparar, mas com um toque especial. As panquecas são feitas com poucos ingredientes, sendo a tapioca a base principal da massa, que é fácil de…
A granola caseira é uma ótima opção para um café da manhã saudável e nutritivo. Com esta receita, você pode fazer a sua própria granola, escolhendo os ingredientes que mais gosta e evitando os aditivos químicos encontrados em muitas marcas comerciais. Esta granola saudável é feita com aveia em flocos, nozes, amêndoas, frutas desidratadas e…
O suco detox é uma bebida que tem se tornado cada vez mais popular devido aos seus benefícios para a saúde. Esse suco é feito com ingredientes naturais e tem como objetivo ajudar o corpo a eliminar toxinas e impurezas, promovendo a desintoxicação do organismo. Uma das receitas mais simples e populares de suco detox…
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter o corpo saudável e funcionando corretamente. E uma das formas de ajudar o organismo a eliminar toxinas e regular o sistema digestivo é através do consumo de saladas laxantes e desintoxicantes. Essas saladas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, além de possuírem propriedades que auxiliam na digestão…
O limão rosa, também conhecido como limão-cravo, é uma fruta com sabor e propriedades únicas. Diferente de outros tipos de limão, o limão rosa é um pouco mais doce e possui uma acidez suave. Além de ser delicioso, é uma excelente fonte de nutrientes que trazem diversos benefícios para a saúde. Propriedades do limão Uma…
As frutas são ótimas aliadas para quem deseja emagrecer. Além de serem ricas em nutrientes, vitaminas e minerais, elas possuem baixo teor calórico e são fontes de fibras, que ajudam na sensação de saciedade e no bom funcionamento do intestino. Por isso, incluir frutas na dieta pode ser uma ótima opção para quem busca um…
Este é um pudim de coco low carb, feito com leite de coco, coco ralado, creme de leite, gelatina sem sabor e adoçante eritritol. É acompanhado por uma calda de morango feita com morangos, água e gotas de adoçante. Ele é fácil de preparar e é uma opção de sobremesa para aqueles que seguem uma…
Esta receita de bolo nega maluca é uma opção deliciosa e saudável para pessoas com diabetes. Com ingredientes específicos como o xilitol e o farelo de aveia, além de ser feito com cacau em pó 100% e leite vegetal, este bolo é uma opção nutritiva e equilibrada. Além disso, essa receita também oferece a opção…
Se você está procurando por uma opção de pão sem glúten, açúcar e lácteos, essa receita de pão de polvilho é perfeita para você! Com apenas alguns ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode preparar esses pãezinhos crocantes e deliciosos em casa. Além disso, eles são versáteis e podem ser recheados com diversos ingredientes…
A dieta sem glúten é um tipo de dieta que exclui o glúten, uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio. Ela é recomendada para pessoas com doença celíaca, uma condição autoimune que causa danos no revestimento do intestino delgado quando o glúten é consumido, o que pode causar sintomas como diarreia, dor…
INGREDIENTES ½ i Xícara de farinha integral 1 Colher (sopa) zero lactose derretida Açúcar Mascavo a gosto Sal a gosto 1 ovo Água suficiente para dar liga PREPARO Separe a clara da gema, bata a clara em neve, adicione a manteiga derretida e a gema e misture bem. Coloque gradualmente a farinha, vá adicionando a…
O jejum intermitente envolve alternar entre os períodos de jejum e alimentação – e recentemente se tornou muito popular. 💎 Não apenas foi o termo de pesquisa de perda de peso mais “moderno” em 2019, mas também foi destaque em um artigo de revisão no The New England Journal of Medicine. O jejum intermitente pode…
Tudo bem? Hoje resolvi postar duas receitinhas de panqueca proteica e sopa desintoxicante que uso muito na minha alimentação, porém em situações diferentes. A primeira é a panqueca proteica que normalmente como no café da manhã em dias que tenho mais tempo. Ela é uma excelente opção de pré-treino e mata a vontade de doce…
Humm… esse calor combina muito com uma saladinha. Que tal? Aproveite o verão para tirar desse prato colorido e refrescante tudo que ele pode dar em sabor e em benefícios para o corpo com uma culinária Light. Se você é do tipo que torce o nariz para uma salada pensando que é coisa “que não sustenta”, tá!…
O tema mais procurado pelas mulheres que correm contra o tempo para perder aqueles quilinhos a mais, é a culinária para emagrecer. Foi constatada em pesquisas que a dieta mais procurada é a Dieta dos Carboidratos. Políticos e famosos já aderiram ao método radical, de excluir o carboidrato de suas refeições. O Presidente Lula já…
Se você já abusou da alimentação desregulada, consumindo alimentos ricos em farinha branca, carne vermelha e álcool, talvez esteja precisando de uma dieta desintoxicante, também conhecida como dieta detox. Essa dieta é indicada para quem deseja combater os efeitos de uma alimentação não saudável, preparando o corpo para uma dieta balanceada. A dieta detox é…
Esta é uma Dieta do azeite que vai dar o que falar, pois você consome óleo de oliva durante as refeições e consegue reduzir o peso. Ele ajuda a reduzir a velocidade de digestão dos alimentos e baixa o índice glicêmico. Então o óleo de oliva é uma gordura do bem que diminui a concentração de…
Benefícios do chuchu é rico em nutrientes e extremamente favorável para o vigor. Comumente o chuchu é estimado um vegetal sem gosto e sem dádiva, usado unicamente em saladas. Você já experimentou beber o suco de chuchu? Muitos jamais imaginam, mas ele possui inúmeros benefícios para a saúde. Conheça os principais e aprenda conforme comportar o…
Você está tendo problemas para perder esses quilos extras, independentemente de quanto você exercita e faz dieta? Experimente um chá de canela e louro para promover uma perda de peso saudável e uma melhor digestão. Uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário tornaram-se inimigos jurados de um peso saudável e de um bom bem-estar…
A bala de colágeno caseira é um complemento rico que nutre e protege a pele contra o aparecimento de rugas. O colágeno é uma proteína do corpo humano que dá sustentação à pele e às articulações. Dessa maneira, ele é a essencial molécula autora da pela elasticidade e densidade da pele e das cartilagens do…
