Você baba enquanto dorme? Então você é sortudo, descubra porque

Você baba enquanto dorme? Então você é sortudo, descubra porque

Você baba quando dorme veja o Acontece que as pessoas que não conseguem conciliar adequadamente uma boa noite de sono são afetadas de maneira negativa pelas funções cerebrais. Até sua saúde apresenta desgaste considerável.

Apesar de o grande prazer e da imensa necessidade que temos em relação às horas de sono, não poderemos ficar na cama o quanto quisermos. As pessoas precisam sair para trabalhar ou estudar e se apresentar ao longo do dia.

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Aqueles que não dormiram o suficiente e têm fadiga ao longo do dia podem sentir desconforto no corpo, mau-humor ou problemas de saúde devido à falta de energia. Às vezes, o corpo procura fazer um novo ciclo de sono e você acaba dormindo em sua mesa ou no ônibus.

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O sonho tem várias fases de duração mais ou menos igual. A fase principal é conhecida como movimento rápido dos olhos (REM). Durante a fase REM, o corpo entra em um sono profundo e experimentamos um sono reparador. Nesta fase, certos neurotransmissores são inibidos para evitar os movimentos musculares que nos fazem fugir antes de um pesadelo.,o, a famosa baba ocorre quando você dorme profundamente.

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Segundo o médico Jorge Abel Salinas, “o adulto está completamente desconectado, onde suas funções cerebrais são desligadas para conseguir um descanso e reparo. Para de engolir e passa saliva, começa a eliminar a saliva e dá a famosa baba.,o, quando você descansa bem, seu corpo relaxa completamente e isso abre a boca e você acaba babando. Longe de ser algo negativo, isso significa que todos os processos do seu sonho está ocorrendo normalmente.

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Agora, e se você nunca babar?

Isso pode ocorrer porque os hábitos de seus sonhos são afetados durante a noite e você não está descansando o suficiente. Devido a isso, seus neurônios não estão se recuperando.

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Então, se você adormecer e babar, estará alcançando a qualidade do sono, algo que é muito positivo para sua saúde. “Não se deve ter vergonha de babar, porque é um fato natural. Só precisamos ter certeza de que estamos respirando corretamente e que a apneia do sono não ocorre (interrupção da respiração) ”, diz Salinas.

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Portanto, é importante cuidar da higiene do sono, programando bem nossa programação para dormir dando o tempo necessário. O objetivo é sempre tornar o sonho bom para que seus neurônios se recuperem.

 

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