Chicória com abacate e beterraba

Dietas para perder peso – Chicória com abacate e beterraba

Ingredientes:

  • Uma chicória grande
  • Um ovo
  • Um abacate
  • Beterraba em conserva
  • Um tomate
  • Mel

Preparação:

Comida saudável e energética.

Bolo de laranja

Tente usar para esta receita a beterraba vermelha em cubos de Bonduelle, só precisa coar bem. Selecione as maiores folhas de endívia, separá-las e colocá-las de molho em água fria.

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Cozinhe o ovo e descascá-lo. Corte o abacate e retire a polpa com uma colher. Pique o ovo, abacate e tomate. Adicione as beterrabas drenadas e misture bem. Escorra as folhas de endívia, seque-as com papel absorvente e recheie-as com a mistura e deixe quinze minutos para misturar os sabores. Decore com um fio de mel antes de servir.

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