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Como fazer o chá de urtiga, grandes benefícios para saúde

INGREDIENTES

  • 1 colher (sopa) das folhas secas
  • 1 litro de água

MODO DE PREPARO

Leve a água a ferver e deixe por aproximadamente quatro minutos, esperando pela fervura (criação das bolinhas) para retrair do fogo.
Adicione as folhas e tampe a panela.
O chá deve descansar por no mínimo dez minutos antecedentemente de poder ser consumido.
Consuma três xícaras por dia.
É recomendado adoçar com mel para facilitar a ingestão.
Na circunstância de diabéticos, aconselha-se o adoçante estévia (atenção: compre uma estévia pura).

O chá é contraindicado para grávidas.

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