Anderson Kochanski

São novas oportunidades, novas formas de aprendizado e pessoas para te ajudar nessa caminhada. E assim aprendemos cada dia mais.

Espetada mista de vitela e legumes grelhados

Espetada mista de vitela e legumes grelhados Espetada mista de vitela e legumes grelhados

Eu sempre realizo esta, espetada mista de vitela e legumes grelhados e você quer aprender como fazer, então vamos  la: Ingredientes da espetada 1 Kg de carne de vitela 900 g de curgetes 480 g de beringela 350 g de tomate Sal q.b. Pimenta moída q.b. Molho da espetada 360 g de limão 240 cl […]

Esparregado de espinafres

Esparregado de espinafres Esparregado de espinafres

Ingredientes: Espinafre congelado Leite Alho Farinha Manteiga Noz-moscada Preparação: Os espinafres Bonduelle (Frudesa) não necessitam de descongelação. Ferva a água com um pouco de sal em uma panela. Digite o bloco de espinafre congelado e misture muitas vezes até o espinafre esteja bem dissolvido, deixe-os ferver por dez minutos e escorra. Aqueça o óleo em […]

RECEITA – Arroz de forno

RECEITA – Arroz de forno

RECEITA – Arroz de forno, venha preparar esta deliciosa receita para sua festa de final de semana. Ingredientes: Arroz cozido Presunto Uma lata pequena de ervilhas Bonduelle Um dente de alho Dois ovos Queijo ralado Preparação: Um delicioso prato único. Couve flor gratinada Corte o presunto em cubos pequenos e refoga-lo com o alho picado. […]

Couve flor gratinada

Couve flor gratinada Couve flor gratinada

Couve flor gratinada Receita para quem quer algo diferente para servir para sua família, abaixo confira a receita: Uma couve-flor Leite Caldo vegetal Manteiga Farinha Pão ralado Preparação: Receita fácil e nutritiva. Dietas para perder peso – Chicória com abacate e beterraba Se você usar couve-flor congelado Bonduelle (Frudesa) não precisa descongelar, põe o conteúdo […]

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