Café da manhã saudável
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois fornece a energia necessária para começar as atividades diárias. Um café da manhã saudável deve conter uma variedade de alimentos nutritivos que fornecem carboidratos, proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Aqui estão algumas ideias de café da manhã saudável: Omelete de legumes: uma…