A princípio, uma dieta detox não vai consertar tudo de ruim que foi ingerido em exagero pelo organismo, no entanto, é de grande auxílio posterior para a eliminação de toxinas. Portanto, tomar um suco detox ainda é uma boa escolha.
Uma desintoxicação e indicada para qualquer idade, e realiza-se através de várias combinações, entretanto, se recomenda respeitar a individualidade de cada pessoa e, sobretudo, procurar sempre a orientação de um nutricionista.
A função de um suco detox
Atualmente, se nota um consumo cada vez maior de produtos industrializados, onde a alimentação possui muitos conservantes, aromatizantes, corantes, além de várias substâncias químicas estranhas ao corpo.
Dessa forma, tudo o que o organismo não utiliza como benefício, precisa sofrer eliminação. Por outro lado, o organismo retém algumas substâncias conhecidas como toxinas, inclusive, acumulando impurezas e favorecendo o surgimento de doenças ou inflamações.
Assim, a expressão “detox” acabou sendo muito usada no mundo das dietas e em programas de emagrecimento. Do mesmo modo, esse suco detox também é chamado de Suco Verde, devido ao uso de ingredientes que contém a clorofila. Tudo que contém clorofila só traz benefícios ao organismo, através de uma desintoxicação.
O termo “detox” se originou da palavra “desintoxicar”. Acima de tudo, devido ao objetivo desse planejamento alimentar, que é auxiliar o organismo na eliminação das toxinas.
Uma receita excelente de suco detox
Em primeiro lugar, usar a couve, o abacaxi e o limão, acaba sendo uma receita fácil de suco detox, além de ser leve, prática e muito fresca para os dias de calor.
Ingredientes
Primeiramente, separe 01 rodela de abacaxi, 200ml de água gelada ou em temperatura ambiente, 02 limões, 02 folhas de couve e pedras de gelo a gosto.
Como preparar esse suco detox
Primeiro, descasque os limões e corte, retirando a parte branca do interior, para eliminar o gosto amargo. Depois disso, pique a fatia de abacaxi e as folhas de couve. Em seguida, basta adicionar tudo no liquidificador, juntamente com os 200ml de água. O tempo adequado é de, aproximadamente, 02 minutos.
Por fim, pode servir esse delicioso suco detox com as pedras de gelo à gosto.
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