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Pão de Banana com aveia e ovo – Vem aprender

pão de banana com aveia e ovo

Que tal uma receita saudável e deliciosa para o seu café da manhã ou lanche da tarde? O Pão de Banana com Aveia e Ovo é uma opção prática e fácil de preparar, além de ser um sucesso garantido com seus amigos e familiares.

Para preparar essa receita, você vai precisar de bananas maduras, farinha de aveia, óleo de coco, ovo, fermento em pó e sal. Você pode adicionar nozes ou passas picadas para dar mais sabor e textura.

Dicas

Uma dica importante é não amassar as bananas até formar um purê liso, pois isso pode tornar a massa mais espessa e o pão não crescer no forno. Outro truque para obter um pão fofo e crescido é bater bem o ovo com o óleo de coco, utilizando uma batedeira ou liquidificador.

Para uma versão 100% sem glúten, utilize flocos de aveia sem glúten. Se você preferir, polvilhe um pouco de aveia por cima do pão antes de assar.

Assim que o pão estiver pronto, retire-o do forno e deixe esfriar completamente antes de cortá-lo e saboreá-lo. Não se esqueça de nos enviar sua opinião nos comentários em nossa página.

Veja abaixo a lista de ingredientes e o modo de preparo completo:

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • 1½ xícaras de farinha de aveia inteira
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • ⅓ xícara de óleo de coco derretido
  • 1 ovo
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • 1 pitada de sal

Modo de preparo:

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC, com aquecimento acima e abaixo.
  2. Descasque as bananas, corte em pedaços e amasse grosseiramente com um garfo.
  3. Misture os ingredientes secos em uma tigela.
  4. Bata o ovo com o óleo de coco por 5 minutos na batedeira ou no liquidificador.
  5. Misture o ovo batido com o purê de banana e adicione a tigela de ingredientes secos.
  6. Misture tudo até obter uma massa homogênea.
  7. Coloque a massa em uma forma retangular de cerca de 20 centímetros de comprimento, previamente untada e polvilhada com aveia.
  8. Asse por 40-45 minutos a 180 °C.
  9. Retire do forno e deixe esfriar completamente sobre uma grade de resfriamento.

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