💨 19 Dicas para Eliminar os Gases e Diminuir o Inchaço Abdominal 🌿
Se você sofre com estufamento, desconforto e excesso de gases, confira essas dicas que vão ajudar a aliviar o problema! 🥦 1. Mastigue devagar Comer rápido faz você engolir ar, aumentando os gases. 🚰 2. Beba bastante água A hidratação ajuda na digestão e evita a fermentação excessiva dos alimentos. 🚶 3. Pratique atividade física…