Xarope de beterraba caseiro é uma alternativa simples e natural para aliviar a tosse e acalmar a garganta. Rico em antioxidantes e nutrientes, ajuda a hidratar as vias respiratórias e a expulsar o muco de maneira suave — uma opção de cuidado caseiro para adultos e crianças (sempre com orientação).
⏱️ Tempo de preparo
- Preparo: 10 minutos
- Descanso: 12 horas (para extrair o xarope)
- Validade: até 5 dias na geladeira
🥄 Ingredientes do xarope de beterraba caseiro
- 1 beterraba grande
- 2 colheres (sopa) de mel ou açúcar mascavo
- Suco de ½ limão (opcional)
👨🍳 Modo de preparo
- Lave bem a beterraba e corte em rodelas finas.
- Em um pote de vidro, intercale beterraba e mel (ou açúcar). Se desejar, finalize com o suco de limão.
- Tampe e deixe descansar por 12 horas para que a beterraba libere um xarope rico em compostos naturais.
- Coe o líquido e armazene em frasco limpo e bem fechado, sob refrigeração.
💊 Como usar o xarope de beterraba caseiro
- Adultos: 1 colher de sopa, 2–3 vezes ao dia.
- Crianças acima de 2 anos: 1 colher de chá, 2 vezes ao dia.
Dica: adicione algumas gotas de limão para potencializar o frescor e os antioxidantes.
🌿 Benefícios do xarope de beterraba
- ✅ Ajuda a aliviar a tosse seca e com catarro
- ✅ Contribui para hidratar e proteger a garganta
- ✅ Pode auxiliar a expulsar o muco
- ✅ Alternativa natural e de preparo rápido
❓ Perguntas frequentes (FAQ)
Posso substituir o mel?
Sim. Use açúcar mascavo se preferir ou em caso de restrição ao mel.
Serve para gripe também?
Pode ajudar no conforto da garganta durante resfriados e gripes leves. Se os sintomas forem intensos ou persistirem, procure atendimento médico.
Posso guardar fora da geladeira?
Não. Mantenha sempre refrigerado e consuma em até 5 dias.
Crianças pequenas podem tomar?
A partir de 2 anos, com orientação. Não use mel para menores de 1 ano.
📚 Saiba mais e continue cozinhando
Curiosidades sobre a beterraba • Outras ideias naturais no site:
