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Vamos te ensinar a fazer um Lanche zero carboidrato

lanche zero carboidrato
lanche zero carboidrato

Que tal começar a semana com um lanche incrível que não vai pesar na sua dieta? O surpreendente lanche zero carboidrato é fácil de fazer, rápido e utiliza ingredientes básicos que resultam em um sabor irresistível. Não perca mais tempo, confira a receita do Canal Anjo Low Carb Receitas e prepare hoje mesmo este espetacular lanche zero carboidrato, para que você possa desfrutar sem culpa!

Como fazer o lanche zero carboidrato: Para preparar a massa, você precisará de manteiga ou azeite, ovos, fermento em pó e frango cozido e desfiado. Utilize um processador para misturar todos esses ingredientes até obter uma massa consistente e uniforme. Em seguida, transfira essa massa para um refratário previamente untado e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 15-20 minutos. Após o cozimento, cubra a massa com uma mistura de alho, azeite e requeijão, e em seguida, adicione muçarela ralada, queijo parmesão ralado e orégano por cima. Gratine em um forno a 180°C por 5-10 minutos. Depois, retire do forno, desenforme, sirva e aproveite o delicioso lanche zero carboidrato!

Ingredientes:

  • Manteiga ou azeite
  • Ovos
  • Fermento em pó
  • Frango cozido e desfiado
  • Muçarela ralada (a gosto)
  • Requeijão (2 colheres de sopa)
  • Orégano (a gosto)
  • Manteiga derretida ou azeite (4 colheres de sopa)
  • Alho amassado (2 dentes)
  • Queijo parmesão ralado (a gosto)

Modo de Preparo:

  1. Em um processador, adicione o frango cozido e desfiado, a manteiga ou o azeite (3 colheres de sopa) e um ovo inicialmente. Processe por 1 minuto até obter uma mistura uniforme. Verifique a consistência da massa, que deve ser densa o suficiente para não cair da colher. Adicione outro ovo, se necessário, e processe um pouco mais. Reserve a massa.
  2. Para fazer o molho de alho, misture o alho amassado, 1 colher de sopa de azeite ou manteiga e o requeijão em uma vasilha até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione o fermento em pó à massa processada e misture bem. Transfira a massa para um refratário (20cm x 20cm) previamente untado com manteiga, nivelando-a.
  4. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C e asse por 15-20 minutos até que fique dourado.
  5. Retire do forno e cubra a massa com a mistura de alho e requeijão, em seguida, adicione muçarela ralada e queijo parmesão ralado a gosto. Salpique orégano por cima.
  6. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e gratine por 5-10 minutos até que o queijo esteja derretido e dourado.
  7. Retire do forno, desenforme e coloque em uma travessa.
  8. Seu lanche zero carboidrato está pronto! Sirva e desfrute.

Dicas Extras:

  1. Se preferir uma massa mais consistente, adicione um ovo extra conforme necessário.
  2. Para um toque extra de sabor, experimente adicionar outros ingredientes como bacon ou vegetais à massa.
  3. Sirva com uma salada fresca para uma refeição completa e saudável.

Desfrute desta receita incrível e compartilhe com seus amigos e familiares. Este lanche zero carboidrato vai conquistar o seu paladar e permitir que você aproveite uma refeição deliciosa sem comprometer sua dieta. Bom apetite!

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