Receita Fácil, Rápida e Saborosa Patê de Atum Cremoso

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O patê de atum cremoso é uma opção prática e irresistível para quem quer preparar um lanche rápido, saboroso e nutritivo. Ideal para acompanhar pães, torradas, bisnaguinhas ou até rechear sanduíches naturais, essa receita combina a suculência do atum com a cremosidade da maionese e o toque especial do cheiro-verde. Em poucos minutos, você tem um prato versátil que agrada a todos.

🍽 Ingredientes do Patê de Atum Cremoso

2 latas de atum em conserva (escorrido)
1/2 xícara (chá) de maionese
2 colheres (sopa) de creme de leite
1 colher (sopa) de azeite
1/2 cebola picada
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
Sal e pimenta-do-reino a gosto

🥣 Modo de Preparo do Patê de Atum Cremoso

Em uma tigela grande, coloque o atum já escorrido e desfie com um garfo para separar bem os pedaços.
Adicione a maionese e o creme de leite, misturando até obter uma textura cremosa e homogênea.
Coloque a cebola picada, o cheiro-verde e o azeite, mexendo delicadamente para incorporar os ingredientes.
Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Esse tempo ajuda a realçar o sabor e deixar o patê mais consistente.

💡 Dicas e Variações

Para um patê de atum cremoso light, substitua a maionese por iogurte natural desnatado.
Adicione cenoura ralada ou milho-verde para dar mais textura e nutrientes.
Se preferir um sabor mais intenso, acrescente algumas gotas de limão ou mostarda.
Experimente também servir com pães integrais e torradas caseiras para uma refeição mais saudável.

📊 Informações Nutricionais (por porção de 50g)

Calorias: aproximadamente 90 kcal
Proteínas: 8g
Carboidratos: 1g
Gorduras: 6g

❓ Perguntas Frequentes

Posso usar atum fresco no lugar do enlatado?

Sim, mas o atum fresco precisa ser cozido e desfiado antes de misturar aos outros ingredientes.

Quanto tempo o patê de atum cremoso dura na geladeira?

Se armazenado em recipiente fechado, dura até 3 dias na geladeira.

Posso congelar o patê de atum cremoso?

Não é recomendado, pois a textura pode ficar aguada após o descongelamento.

Patê de Atum Cremoso – Receita Fácil, Rápida e Saborosa