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Como fazer Sardinha Escabeche

como fazer sardinha escabeche
como fazer sardinha escabeche

A Sardinha Escabeche é uma receita tradicional que pode ser encontrada em diferentes regiões do mundo. Este prato é preparado com sardinhas marinadas em um molho com vinagre e temperos, o que lhe confere um sabor único e delicioso.

Nesta receita, em vez de usar vinagre, utilizamos uma combinação de legumes e óleo, que proporciona um sabor suave e muito agradável ao paladar. Além disso, a sardinha é um peixe muito saudável e rico em ômega 3, o que torna esta receita uma ótima opção para uma refeição nutritiva e saborosa.

Ingredientes:

  • 2 kg de sardinha
  • 3 tomates
  • 2 pimentões
  • 3 cebolas
  • 1 copo de óleo
  • Água
  • Sal (a gosto)

Modo de Preparo:

  1. Corte as cebolas em fatias e forre o fundo da panela com elas.
  2. Corte os tomates em fatias e coloque-os sobre a camada de cebola.
  3. Corte os pimentões em fatias e coloque-os sobre a camada de tomate.
  4. Tempere a sardinha com sal (a gosto) e coloque-as sobre a camada de pimentão.
  5. Despeje o óleo sobre as sardinhas.
  6. Adicione água suficiente para cobrir as sardinhas.
  7. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos ou até que a sardinha esteja macia.
  8. Sirva quente.

Dicas importantes para preparar uma Sardinha Escabeche perfeita são:

  • Escolha sardinhas frescas e de boa qualidade, preferencialmente com escamas brilhantes e olhos claros.
  • Não exagere no sal, pois a sardinha já é naturalmente salgada.
  • Utilize legumes frescos e de boa qualidade para garantir um sabor mais apurado ao prato.
  • Cozinhe em fogo baixo para que os sabores se integrem e a sardinha fique macia e suculenta.
  • Sirva quente com um arroz branco e uma salada de folhas verdes para uma refeição completa e equilibrada.

Assista o modo de preparo 

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Créditos da receita: Adeilson Vivendo no Sítio

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