O chá de capim-limão, também conhecido como erva-cidreira em algumas regiões do Brasil, é uma bebida aromática e calmante, perfeita para relaxar após um dia agitado. Suas propriedades naturais ajudam a aliviar o estresse, melhorar a digestão e até combater a insônia. Além disso, é muito simples de preparar e pode ser consumido quente ou gelado.
🍃 Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 punhado (cerca de 10 a 15 folhas) de capim-limão fresco ou 1 colher de sopa de capim-limão seco
- Mel ou açúcar (opcional)
- Limão (opcional)
☕ Modo de Preparo
- Lave bem as folhas de capim-limão, principalmente se forem colhidas do jardim.
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Assim que levantar fervura, desligue o fogo e adicione o capim-limão.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou leve à geladeira para servir gelado.
- Adoce com mel ou açúcar, se desejar. Uma rodela de limão pode dar um toque especial.
💡 Dicas Finais
- Para um efeito mais calmante, combine com folhas de camomila ou hortelã.
- Use folhas frescas sempre que possível, pois o sabor e o aroma são mais intensos.
- Se quiser um chá mais forte, aumente o tempo de infusão ou a quantidade de folhas.
- O chá gelado de capim-limão com limão e gelo é uma excelente opção para os dias quentes.
Esse chá é uma ótima escolha para incluir na sua rotina de bem-estar. Que tal experimentar hoje mesmo? 🍃☕
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Perguntas Frequentes
Quais são os benefícios do chá de capim-limão?
O chá de capim-limão é conhecido por suas propriedades aromáticas e calmantes, que ajudam a aliviar o estresse, melhorar a digestão e combater a insônia. É uma bebida perfeita para relaxar após um dia agitado.
Como preparar o chá de capim-limão?
Para preparar o chá de capim-limão, lave bem as folhas, ferva 1 litro de água, adicione o capim-limão assim que a água ferver, tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva quente ou gelado, adoçando com mel ou açúcar se desejar, e acrescente uma rodela de limão para um toque especial.
É possível combinar o chá de capim-limão com outras ervas?
Sim, para um efeito mais calmante, o chá de capim-limão pode ser combinado com folhas de camomila ou hortelã. Isso intensifica o sabor e os benefícios relaxantes da bebida.
