VEJA OS 2 TRUQUES QUE VÃO DESBLOQUEAR O NERVO CIÁTICO E ALIVIAR A DOR EM POUCOS MINUTOS

Bem, a questão mais importante a considerar primeiro é o que realmente está causando sua dor lombar.

Ao fazer esta pergunta e descobrir o diagnóstico correto, você poderá escolher as técnicas ou os tratamentos certos para chegar à causa raiz e avançar para uma recuperação muito mais rápida.

Na maioria das vezes, a dor lombar é causada por tensões nos tecidos moles, músculos, tendões ou ligamentos e / ou nas articulações subjacentes.

A dor nas costas é a desgraça de muitas de nossas vidas, afetando pelo menos 80% de nós em algum momento.

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A primeira linha de tratamento tem sido tradicionalmente o paracetamol – mas uma nova pesquisa descobriu que pode não ser mais eficaz do que uma pílula de açúcar.

Especialistas que examinaram os resultados de 13 pesquisas descobriram que a droga não fez nada para melhorar os níveis de dor, tempo de recuperação, sono ou qualidade de vida dos pacientes.

Então quais são as alternativas?

A fisioterapeuta Marcelle te mostra quais são os melhores exercícios para fazer em casa quando estiver com o nervo ciático inflamado