Strogonoff de frango fitness!!

strogonoff de frango fitness!!
strogonoff de frango fitness!!

Nesta receita, vamos aprender a preparar um delicioso frango com iogurte, uma opção saudável e leve para incluir na sua dieta. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, este prato é uma ótima escolha para quem busca praticidade na cozinha.

Ingredientes:

  • 1 peito de frango cortado em cubinhos
  • 2 colheres de chá de mostarda light
  • 4 colheres de sopa de molho de tomate light
  • 2 colheres de sopa de margarina light
  • 2 potes de iogurte sem lactose ou desnatado
  • Sal rosa, temperos e cebola a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em uma panela, refogue o frango na margarina, adicionando sal, cebola e temperos a gosto.
  2. Acrescente a mostarda e deixe refogar por alguns minutos.
  3. Adicione o molho de tomate e deixe apurar.
  4. Desligue o fogo e coloque os dois potes de iogurte.
  5. Mexa bem até que fique homogêneo.
  6. Sirva a seguir.

Dicas:

  • Utilize frango orgânico para uma opção ainda mais saudável.
  • Caso prefira, substitua a margarina por azeite de oliva.
  • Experimente adicionar legumes picados, como cenoura, abobrinha e pimentão, para deixar o prato ainda mais colorido e nutritivo.

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