Smoothie Detox Funcional para Desinchar

smoothie detox funcional para desinchar
smoothie detox funcional para desinchar

Ingredientes:

  • 1 maçã verde
  • 1/2 pepino
  • 1/2 limão
  • 1/2 xícara de hortelã
  • 1/2 xícara de couve
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de sopa de mel

Modo de preparo:

  1. Em um liquidificador, adicione a maçã, o pepino, o limão, a hortelã, a couve e a água. Bata até obter uma mistura homogênea.
  2. Adicione o gengibre ralado, as sementes de chia, o óleo de coco e o mel. Bata novamente até misturar bem.
  3. Sirva em seguida e desfrute dessa deliciosa e saudável bebida.

Esse smoothie é rico em fibras, vitaminas e minerais que ajudam a desinchar e a desintoxicar o corpo. A maçã e o pepino são ricos em água e ajudam a hidratar o corpo, enquanto a couve e a hortelã possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O gengibre e o limão ajudam a estimular o sistema digestivo e o óleo de coco e as sementes de chia ajudam a saciar a fome e a manter o corpo nutrido.

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