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4 Receitas incríveis com jiló: explore o sabor surpreendente desse legume!

08/05/2023 Dicas Anderson Kochanski

jiló

O jiló é um legume bastante controverso na culinária, já que muitas pessoas têm aversão ao seu sabor amargo. Mas a verdade é que, quando bem preparado, o jiló pode se tornar um ingrediente surpreendente e delicioso em diversas receitas. Nesta seção, vamos explorar algumas receitas que levam jiló como ingrediente principal, mostrando como é possível criar pratos incríveis e muito saborosos com esse legume tão subestimado. Então, se você está disposto a se aventurar na cozinha e experimentar novos sabores, não deixe de conferir as receitas que preparamos para você!

Jiló refogado:

4 jilós cortados em rodelas finas
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo: Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourar. Adicione o jiló e continue refogando até que ele fique macio. Tempere com sal e pimenta e sirva como acompanhamento.

Jiló assado:

4 jilós cortados ao meio
2 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Queijo parmesão ralado a gosto

Modo de preparo: Preaqueça o forno a 200°C. Em uma assadeira, coloque os jilós e tempere com azeite, sal e pimenta. Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que fiquem macios. Polvilhe queijo parmesão ralado por cima e volte ao forno por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta.

Jiló em conserva:

10 jilós cortados em rodelas finas
1 xícara (chá) de vinagre de maçã
1/2 xícara (chá) de água
1/2 xícara (chá) de açúcar
1 colher (sopa) de sal
2 dentes de alho picados
1 pimenta dedo-de-moça picada

Modo de preparo: Em uma panela, misture o vinagre, a água, o açúcar, o sal, o alho e a pimenta. Leve ao fogo baixo e mexa até que o açúcar e o sal dissolvam completamente. Adicione as rodelas de jiló e cozinhe por cerca de 10 minutos. Coloque tudo em um pote de vidro esterilizado e deixe esfriar antes de fechar.

Jiló empanado:

4 jilós cortados em rodelas finas
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de farinha de rosca
2 ovos batidos
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Óleo para fritar

Modo de preparo: Tempere as rodelas de jiló com sal e pimenta. Empane passando primeiro na farinha de trigo, depois nos ovos batidos e, por último, na farinha de rosca. Frite em óleo quente até que fiquem dourados. Escorra em papel-toalha antes de servir.

Espero que goste das receitas! O jiló pode ser um ingrediente bem versátil e saboroso se preparado corretamente. Bom apetite!

Aqui estão algumas dicas para as receitas com jiló:

Para diminuir o amargor do jiló, corte-o em rodelas finas e deixe de molho em água com vinagre ou limão por cerca de 30 minutos antes de utilizar na receita.
Para dar mais sabor ao jiló, refogue-o com cebola, alho e tomate antes de adicioná-lo à receita.
Experimente grelhar o jiló para obter uma textura mais crocante e um sabor levemente defumado.
O jiló combina muito bem com queijos, bacon e linguiça. Adicione esses ingredientes na receita para dar um toque especial.
Se desejar, utilize o jiló empanado e frito como petisco ou acompanhamento.
Para uma receita mais saudável, substitua o óleo por azeite de oliva ou utilize o jiló assado em vez de frito.
Experimente adicionar o jiló em sopas, ensopados e cozidos para dar mais sabor e nutrientes ao prato.
Por fim, não deixe de experimentar diferentes receitas com jiló, como o tradicional jiló recheado ou o jiló refogado com ovos. Há muitas possibilidades deliciosas para explorar!