1 xícara de frutas congeladas (morango, abacaxi, mamão, etc)
1 xícara de leite
1 xícara de iogurte natural
1 colher de sopa de mel
Cubos de gelo (opcional)
MODO DE PREPARAÇÃO:
Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea.
Adicione cubos de gelo, se desejar.
Sirva o smoothie em um copo alto e desfrute!
Este smoothie de frutas é uma opção saudável e refrescante para o verão. Além disso, é uma ótima maneira de aproveitar as frutas da estação e se manter hidratado. Experimente diferentes combinações de frutas e crie seus próprios sabores de smoothie!
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