Se você está em busca de uma receita rápida, nutritiva e cheia de sabor, chegou ao lugar certo! A combinação de banana e limão pode parecer inusitada à primeira vista, mas juntos, esses ingredientes formam uma dupla perfeita, trazendo frescor, cremosidade e uma explosão de nutrientes.
A banana, rica em potássio e energia natural, harmoniza perfeitamente com o limão, conhecido por sua ação desintoxicante e rica fonte de vitamina C. Essa receita é ideal para um café da manhã prático, um lanche saudável ou até mesmo uma sobremesa leve. E o melhor? Você só precisa de dois ingredientes e alguns minutinhos!
Vamos aprender?
Receita: Creme de Banana com Limão
- 2 bananas maduras (nanica ou prata, de sua preferência)
- Suco de 1 limão fresco
- (Opcional) 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo, caso queira adoçar
Modo de preparo:
- Corte as bananas em rodelas e coloque no liquidificador ou em um processador.
- Esprema o limão sobre as bananas.
- Bata tudo até obter um creme homogêneo e bem cremoso.
- Se preferir, adicione um pouco de mel ou açúcar mascavo para adoçar, mas muitas vezes a banana madura já é suficiente para garantir o doce natural.
- Transfira para uma tigela, decore com raspas de limão ou rodelas de banana, e está pronto para servir!
Dica extra:
- Para uma versão ainda mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo enquanto bate os ingredientes.
- Esse creme também pode ser servido como acompanhamento para granola, iogurte ou frutas frescas.
Aproveite essa receita simples e saudável, que além de deliciosa, é perfeita para trazer energia ao seu dia! 🌟
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