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Uma receita caseira simples que pode ajudar a manter suas artérias limpas e fortalecer sua saúde cardiovascular.
✨ Por que essa receita funciona
Consumir todos os dias, em jejum, apenas 1 colher de sopa dessa mistura pode contribuir para melhorar a circulação, equilibrar colesterol e proteger seu coração.
💖 Benefícios principais
- 🩸 Melhora o fluxo sanguíneo
- ❤️ Ajuda na saúde cardiovascular
- 🔥 Auxilia na eliminação de gorduras
- 🧠 Pode reduzir riscos de AVC e infarto
🧾 Ingredientes
- 🧅 1 cebola roxa grande – antioxidantes
- 🧄 1 cabeça de alho – anticoagulante natural
- 🌿 3 cm de gengibre – melhora circulação
- 🍋 2 limões – rico em vitamina C
- 🟡 2 colheres de sopa de cúrcuma – ação anti-inflamatória
- 🌶 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino – aumenta absorção
- 🍯 2 colheres de sopa de mel – antioxidante natural
- 💧 1 litro de água – base da receita
👨🍳 Como preparar
- Corte a cebola em rodelas e pique o alho e o gengibre.
- Coloque tudo em uma panela junto com a água, cúrcuma e pimenta.
- Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e espere esfriar por 30 minutos.
- Coe o líquido e coloque em uma garrafa de vidro.
- Quando morno, adicione o mel e misture.
- Esprema o suco do segundo limão e adicione à mistura.
- Leve à geladeira para armazenar.
Dica: misture antes de servir para garantir sabor uniforme. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
🥄 Como consumir
Tome 1 colher de sopa dessa bebida em jejum todas as manhãs. Para efeitos contínuos, use diariamente.