Bebida rica em colágeno, ideal para pele, unhas, cabelos e articulações!
💧🥛 Perfeita para tomar em jejum ou antes de dormir.
📝 Ingredientes:
- 📦 1 envelope (12g) de gelatina incolor sem sabor
- 💧 100 ml de água fria
- 🔥 100 ml de água quente
- 🥛 100 ml de leite ou bebida vegetal (opcional para sabor)
- 🍯 1 colher (chá) de mel ou adoçante natural (opcional)
👨🍳 Modo de Preparo:
- 🥄 Em um copo, adicione a gelatina incolor à água fria e misture bem.
- ⏳ Deixe hidratar por cerca de 5 minutos.
- 🔥 Adicione a água quente e mexa até dissolver completamente a gelatina.
- 🥛 Acrescente o leite (ou bebida vegetal), misture bem e adoce se desejar.
- ❄️ Leve à geladeira por 15 a 30 minutos ou consuma morno, se preferir.
💡 Dicas:
- ✅ Tome em jejum pela manhã ou antes de dormir para melhor absorção.
- ✅ Pode ser consumido diariamente.
- ✅ Se quiser variar, acrescente gotas de limão ou canela.
🌟 Benefícios:
- 💅 Fortalece unhas e cabelos
- 👶 Melhora a elasticidade da pele
- 🦴 Ajuda na saúde das articulações
- 💧 Hidrata e dá brilho natural à pele
