Chá de Gengibre e Canela: Uma Bebida Saudável e Saborosa

chá de gengibre e canela
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O chá de gengibre e canela é uma bebida saudável e saborosa que combina os benefícios de dois ingredientes naturais: o gengibre e a canela. Além de ser fácil de preparar, ele pode trazer vários benefícios para a saúde, como melhoria da digestão e ativação do metabolismo. Ideal para ser consumido logo após as refeições, o chá de gengibre e canela é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e deliciosa.

Chá de Gengibre e Canela

Ingredientes:

  • 250 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
  • 1 pau de canela
  • 1 folha de louro


Modo de Preparo:

  1. Coloque a água, gengibre, canela e louro em uma panela e leve ao fogo.
  2. Deixe ferver por 5 minutos.
  3. Quando levantar fervura, retire do fogo, tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos.
  4. Coe e consuma sem adoçar logo após as refeições. Evite tomar após o jantar para não atrapalhar o sono.

Benefícios do Gengibre

  • Contém vitamina C e minerais como cálcio, ferro, fósforo, potássio e magnésio.
  • Propriedades anti-inflamatórias ajudam a melhorar a saúde digestiva.
  • Estimula a produção de sucos gástricos e facilita a absorção de nutrientes dos alimentos.
  • Ativa o metabolismo, queimando gorduras e eliminando excesso de líquido.


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Sou a Dona Lúcia, apaixonada por receitas caseiras daquelas que abraçam a alma. Cozinho com amor há mais de 50 anos e aqui no Receita Grátis compartilho meus segredos de vó: bolos fofinhos, truques simples e muito carinho em cada passo. Se você procura sabor, economia e aquele jeitinho acolhedor de cozinhar, chegou ao lugar certo! cozinheira da velha guarda | inspiração do Receita Grátis
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