Receita de Chá de Arruda

A arruda é uma erva conhecida por suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, o que a torna uma ótima opção para tratar má digestão e outros problemas de saúde relacionados ao trato gastrointestinal. Além disso, o chá de arruda também pode ser eficaz para aliviar dores de cabeça, combater a irritabilidade, tratar a amenorreia e reduzir o inchaço na barriga. Veja abaixo como preparar esta infusão de arruda.

“Receita de Chá de Arruda: Para Tratar Dores de Estômago e Má Digestão”

Ingredientes:

• 1 colher (chá) de arruda seca
• 1 xícara de água

Modo de Preparo:

1. Adicione 1 xícara de água a uma panela e leve ao fogo médio.
2. Quando a água começar a ferver, adicione a colher de arruda seca e deixe no fogo durante 3 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por 5 minutos.
4. Coe o chá e beba.

Benefícios:

• Combate a prisão de ventre
• Trata a má digestão
• Alivia cólicas
• Alivia dores no estômago
• Reduz dores de cabeça
• Diminui inchaço na barriga
• Combate a irritabilidade
• Trata a amenorreia

Observações:

• Não é recomendado mais de três xícaras de chá por dia.
• Não é recomendado para gestantes.

“Dicas e Precauções ao Consumir Chá de Arruda”

• Não beba mais de três xícaras de chá de arruda por dia, pois a erva pode ser forte e causar efeitos colaterais.
• Mulheres grávidas não devem consumir chá de arruda, pois a erva pode ser prejudicial para o feto.
• Consulte sempre um médico antes de consumir chá de arruda, especialmente se você estiver tomando algum medicamento ou tiver alguma condição médica preexistente.
• Certifique-se de usar a arruda seca de boa qualidade para preparar o chá.
• Beba o chá fresco logo após o preparo para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.

Lembre-se sempre de seguir essas precauções ao consumir chá de arruda para garantir a sua segurança e obter os melhores resultados.