Receita de Chá de Arruda

2023-02-06 Leitura: 1 min

A arruda é uma erva conhecida por suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, o que a torna uma ótima opção para tratar má digestão e outros problemas de saúde relacionados ao trato gastrointestinal. Além disso, o chá de arruda também pode ser eficaz para aliviar dores de cabeça, combater a irritabilidade, tratar a amenorreia e reduzir o inchaço na barriga. Veja abaixo como preparar esta infusão de arruda.

“Receita de Chá de Arruda: Para Tratar Dores de Estômago e Má Digestão”

Ingredientes:

1 colher (chá) de arruda seca
1 xícara de água

Modo de Preparo:

Adicione 1 xícara de água a uma panela e leve ao fogo médio.
Quando a água começar a ferver, adicione a colher de arruda seca e deixe no fogo durante 3 minutos.
Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por 5 minutos.
Coe o chá e beba.

Benefícios:

Combate a prisão de ventre
Trata a má digestão
Alivia cólicas
Alivia dores no estômago
Reduz dores de cabeça
Diminui inchaço na barriga
Combate a irritabilidade
Trata a amenorreia

Observações:

Não é recomendado mais de três xícaras de chá por dia.
Não é recomendado para gestantes.

“Dicas e Precauções ao Consumir Chá de Arruda”

Não beba mais de três xícaras de chá de arruda por dia, pois a erva pode ser forte e causar efeitos colaterais.
Mulheres grávidas não devem consumir chá de arruda, pois a erva pode ser prejudicial para o feto.
Consulte sempre um médico antes de consumir chá de arruda, especialmente se você estiver tomando algum medicamento ou tiver alguma condição médica preexistente.
Certifique-se de usar a arruda seca de boa qualidade para preparar o chá.
Beba o chá fresco logo após o preparo para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.

Lembre-se sempre de seguir essas precauções ao consumir chá de arruda para garantir a sua segurança e obter os melhores resultados.