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Como Funciona os Sucos Detox?
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A receita é fácil e simples: INGREDIENTES 2 litros de água 1 limão 1 pepino 12 folhas de hortelã

Beba esse ‘suco queima gordura’ por 3 dias e veja a gordura da sua barriga desaparecer

A receita desse poderoso suco detox queima gordura é simples e contém nutrientes que favorecem a queima de gordura, principalmente da barriga. Essa bebida super saudável tem poucas calorias e pode te ajudar a perder ou manterseu peso.

Além de ficar uma delícia e refrescante, a linhaça dourada, ingrediente insubstituível dessa receita, tem o papel importante de aumentar a saciedade, que também é fonte de ômega 3 e fibras alimentares, que ajuda no emagrecimento, reduzir medidas, estabilizar os níveis de açúcar, acelerar o metabolismo, contribuir na quebra das gorduras e regularizar seu intestino.

A curiosidade já apertou e você já não aguenta mais a vontade de saber como fazer essa maravilha do emagracimento, certo? Então confira:


INGREDIENTES
2 fatias de abacaxi
Hortelã a gosto
1 copo com 200ml de água de coco
1 colher (sopa) de linhaça dourada;
2 ameixas secas

MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adicione alguns cubos de gelo e beba em seguida. Com essa quantidade de ingredientes, o suco vai render pouco mais que um copo. Se quiser um pouco mais de suco, aumente a quantidade dos ingredientes de forma proporcional.

Claro que exercícios físicos e manter uma dieta equilibrada vão contribuir para que você chegue ao resultado esperado mais rápido, mas começar com esse suco delicioso e super nutritivo pode ser o primeiro passo em busca de uma rotina saudável!

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Essa vitamina especial de banana é completa e vai te ajudar emagrecer

Essa não é apenas mais uma vitamina de banana, nessa receita você vai encontrar uma bebida completa, com três ingredientes essenciais para a saúde e o emagrecimento.

Esses ingredientes são a salsa, rica principalmente em vitaminas A e C e diversos minerais, a linhaça, rica em ômegas 3, 6 e 9, fibras e responsável por proporcionar sensação de saciedade, e também o gengibre, que acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura.

Sem falar da banana, que além de uma delícia, é fonte de energia, fósforo e magnésio para o nosso organismo e rica em potássio.


Podemos citar diversos benefícios que esta bebida deliciosa vai te proporcionar através de seus ingredientes, como fortalecimento dos ossos e dentes, excelente para a limpeza dos rins e trato urinário, combate gases e acalma o estômago e intestino, diurética e combate o inchaço do corpo, entre outros. No entanto, a melhor forma de te provar o quanto ela é especial, é passando a receita e esperar que você siga as orientações de como tomá-la. Vamos a ela?

INGREDIENTES
2 bananas maduras e descascadas
200 ml de iogurte natural desnatado ou de água de coco
salsa
1 pedaço pequeno de gengibre, (2 cm), sem casca e cortado em pedaços bem finos
1 colher (chá) de sementes de linhaça

MODO DE PREPARO
Bata bem no liquidificador todos os ingredientes. Não coe e beba na hora.

Tome essa vitamina como substituto do seu café da manhã durante 40 dias. Hipertensos, por precaução, deve fazer a vitamina sem o gengibre.

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A sopa que limpa o corpo em 3 dias: combate inflamações e ajuda eliminar a gordura da barriga

Não existe motivo para resistir a uma sopa saborosa e que só vai te trazer benefícios saudáveis, certo? Nessa sopa que vamos te ensinar a fazer, vão cinco ingredientes anti-inflamatórios e desintoxicantes: alecrim, cebola, gengibre, açafrão-da-terra e inhame.

Confira apenas algumas propriedades desses ingredientes poderosos:

Alecrim: além de desintoxicante e anti-inflamatório, ele é antioxidante, bom para memória e concentração, combate o câncer, melhora o sistema imunologico, entre outros benefícios importantíssimos!
Cebola: favorece a perda de peso, melhora a circulação, combate a prisão de ventre, previne o envelhecimento da pele, entre outras maravilhas que ela pode te proporcionar.
Gengibre: aliado do emagrecimento, pois ajuda a acelerar o metabolismo, alivia dor muscular, combate o câncer, reduz pressão arterial, controla a diabetes, e muito mais!
Açafrão-da-terra: bom para o coração, contra a depressão, ajuda perder peso, bom contra acne, entre outras maravilhas que ele pode fazer por você!
Inhame: ajuda e emagrecer, ótimo para a saúde feminina, ajuda a combater o mal de
Alzheimer, ajuda evitar anemia, entre outras propriedades que só te farão bem.


Com diversos alimentos virtuosos, esta sopa é ótima para compor o cardápio de qualquer pessoa que deseja emagrecer ou que queira se manter saudável. Veja a receita agora mesmo!

INGREDIENTES
1 xícara de abóbora descascada e picada
3 inhames pequenos
1 cenoura picada
1 tomate picado
1 cebola picada
2 dentes de alho
1 colher (sopa) cheia de gengibre ralado
1 colher (sopa) de azeite
1 colher (chá) de açafrão-da-terra
1 ramo de alecrim
1 colher (chá) de tomilho (opcional)
Sal marinho a gosto

MODO DE PREPARO
Refogar a cebola e alho no azeite até murcharem. Acrescentar a cenoura, tomate, inhame e abóbora para refogar. Coloque água e deixe ferver até amolecer. Bata no liquidificador e leve de novo ao fogo para engrossar um pouco. Adicione o açafrão, o gengibre, o alecrim e o sal. Sirva em seguida. Para uma desintoxicação, tome esta sopa no almoço e jantar por três dias.

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