A canela é conhecida por suas propriedades termogênicas e antioxidantes, ajudando a acelerar o metabolismo, combater o inchaço e auxiliar no processo de emagrecimento. Aqui está a receita do chá de canela que pode ajudar a desinchar e contribuir para a perda de peso:
Ingredientes:
- 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
- 1 xícara de água
- Opcional: rodelas de gengibre, limão ou uma colher de chá de mel para adoçar
Modo de Preparo:
- Ferva a água: Coloque a água para ferver em uma panela.
- Adicione a canela: Assim que a água começar a ferver, adicione o pau de canela ou a canela em pó. Se desejar, acrescente rodelas de gengibre para potencializar o efeito termogênico.
- Deixe em infusão: Desligue o fogo e tampe a panela. Deixe a mistura descansar por 10 minutos para liberar bem os compostos ativos da canela.
- Coe e sirva: Coe o chá, se necessário, e sirva. Se preferir, adicione algumas gotas de limão ou uma colher de chá de mel para adoçar.
Como Consumir:
- Beba o chá de canela até duas vezes ao dia, preferencialmente de manhã e à noite.
- Para melhores resultados, combine o chá com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
Benefícios:
- Redução de inchaço: A canela ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo o inchaço.
- Aceleração do metabolismo: Suas propriedades termogênicas ajudam a queimar calorias mais rapidamente.
- Controle do apetite: A canela pode ajudar a controlar a vontade de comer doces, contribuindo para uma dieta mais saudável.
Com o consumo regular desse chá e hábitos saudáveis, é possível sentir uma diferença significativa no corpo, ajudando a voltar ao manequim desejado.
