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Receita: Chá de Folhas de Figo para Saúde e Bem-Estar

chá de folhas de figo
chá de folhas de figo

Você sabia que as folhas de figo, muitas vezes ignoradas, possuem propriedades incríveis para a saúde? Elas têm sido usadas há séculos em práticas tradicionais para ajudar no controle da glicose, melhorar a digestão, reduzir inflamações e até como um apoio para problemas respiratórios. Repletas de compostos antioxidantes, fibras e nutrientes, as folhas de figo podem ser transformadas em chás e infusões com benefícios surpreendentes.

Se você tem uma figueira em casa ou acesso às suas folhas, experimente esta receita simples e aproveite tudo o que essa planta pode oferecer.


Receita: Chá de Folhas de Figo para Saúde e Bem-Estar

Ingredientes:

  • 3 a 4 folhas de figo frescas ou secas (bem lavadas).
  • 500 ml de água.
  • Opcional: Mel, limão ou canela para sabor.

Modo de Preparo:

  1. Preparação das Folhas:
    • Lave bem as folhas de figo em água corrente para remover qualquer resíduo.
    • Seque-as levemente com um pano limpo.
  2. Fervura:
    • Em uma panela, ferva 500 ml de água.
    • Assim que começar a ferver, adicione as folhas de figo e abaixe o fogo.
  3. Infusão:
    • Deixe as folhas em infusão por 10 a 15 minutos, mantendo a panela tampada.
    • Isso garante que os nutrientes e compostos sejam liberados na água.
  4. Finalização:
    • Coe o chá e sirva ainda quente.
    • Se desejar, adicione mel para adoçar ou algumas gotas de limão para um toque refrescante.

Benefícios do Chá de Folhas de Figo:

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