A arruda é uma erva conhecida por suas propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias, o que a torna uma ótima opção para tratar má digestão e outros problemas de saúde relacionados ao trato gastrointestinal. Além disso, o chá de arruda também pode ser eficaz para aliviar dores de cabeça, combater a irritabilidade, tratar a amenorreia e reduzir o inchaço na barriga. Veja abaixo como preparar esta infusão de arruda.
Receita de Chá de Arruda
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de arruda seca
- 1 xícara de água
Modo de Preparo:
- Adicione 1 xícara de água a uma panela e leve ao fogo médio.
- Quando a água começar a ferver, adicione a colher de arruda seca e deixe no fogo durante 3 minutos.
- Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por 5 minutos.
- Coe o chá e beba.
Benefícios:
- Combate a prisão de ventre
- Trata a má digestão
- Alivia cólicas
- Alivia dores no estômago
- Reduz dores de cabeça
- Diminui inchaço na barriga
- Combate a irritabilidade
- Trata a amenorreia
Observações:
- Não é recomendado mais de três xícaras de chá por dia.
- Não é recomendado para gestantes.
“Dicas e Precauções ao Consumir Chá de Arruda”
- Não beba mais de três xícaras de chá de arruda por dia, pois a erva pode ser forte e causar efeitos colaterais.
- Mulheres grávidas não devem consumir chá de arruda, pois a erva pode ser prejudicial para o feto.
- Consulte sempre um médico antes de consumir chá de arruda, especialmente se você estiver tomando algum medicamento ou tiver alguma condição médica preexistente.
- Certifique-se de usar a arruda seca de boa qualidade para preparar o chá.
- Beba o chá fresco logo após o preparo para aproveitar ao máximo suas propriedades medicinais.
Lembre-se sempre de seguir essas precauções ao consumir chá de arruda para garantir a sua segurança e obter os melhores resultados.
