Chá de folha de louro: Aprenda a fazer em casa

• 3 folhas de louro desidratadas
• 1 xícara de chá com água filtrada – 250 ml

Modo de Preparo:

1. Leve a água ao fogo e desligue assim que levantar fervura.
2. Adicione as folhas de louro e abafe a panela com uma tampa ou com um prato.
3. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
4. Coe o líquido e beba de duas a três vezes ao dia.

Dicas:

• Use apenas algumas folhas de louro por vez e não beba mais do que três xícaras por dia;
• Se você sentir sonolência ou outros efeitos colaterais, pare de usar o chá imediatamente;
• Combine o chá com uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares para obter os melhores resultados.

Experimente fazer este chá em casa e desfrute de seus incríveis benefícios para a saúde. Lembre-se sempre de usar o chá com moderação e em combinação com outras práticas saudáveis ​​de estilo de vida.

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