A gastrite e a colite são condições inflamatórias do trato digestivo que podem causar sintomas como dor abdominal, náusea e diarreia. Felizmente, há algumas opções de sucos naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas. Aqui estão três opções que você pode experimentar:
1. Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 1 abacaxi maduro
- 1 punhado de folhas de hortelã
- Água gelada a gosto
Modo de preparo:
- Corte o abacaxi em pedaços pequenos e retire a casca.
- Adicione o abacaxi cortado e as folhas de hortelã em um liquidificador.
- Adicione água gelada a gosto e misture até ficar homogêneo.
- Sirva o suco fresco e beba imediatamente.
2. Suco de maçã com gengibre
Ingredientes:
- 2 maçãs
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- Água gelada a gosto
Modo de preparo:
- Corte as maçãs em pedaços pequenos e retire o miolo.
- Rale o gengibre fresco.
- Adicione as maçãs cortadas e o gengibre ralado em um liquidificador.
- Adicione água gelada a gosto e misture até ficar homogêneo.
- Sirva o suco fresco e beba imediatamente.
3. Suco de beterraba com laranja
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena
- 2 laranjas descascadas
Modo de preparo:
- Corte a beterraba em pedaços pequenos.
- Bata tudo no liquidificador com água e coe antes de beber.
Dicas de sucos naturais para ajudar na gastrite e colite:
1. Suco de abacaxi com gengibre:
O abacaxi é rico em enzimas que ajudam a digerir os alimentos e o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a inflamação no trato digestivo.
2. Suco de maçã com hortelã:
A maçã é rica em fibras e antioxidantes, enquanto a hortelã possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas.
3. Suco de couve com limão:
A couve é rica em nutrientes e antioxidantes, enquanto o limão possui propriedades alcalinizantes e anti-inflamatórias.
Lembre-se de sempre consultar um médico antes de fazer mudanças significativas na sua dieta, especialmente se você estiver tratando de uma condição médica. Além disso, evite misturar sucos fortes com medicamentos, pois eles podem interagir de maneiras imprevisíveis. E, finalmente, é importante beber os sucos frescos e recém-preparados para obter o máximo benefício.
